Em teoria, todos sabemos que devemos ter uma alimentação saudável: reduzir o sal e o açúcar, evitar a gordura, optar por proteína…
Parece simples!
Então porque é que, na prática, é tão difícil fazer as melhores escolhas alimentares?
A rotina corrida do dia a dia e a grande quantidade de informação nutricional disponível não ajudam, mas ter bons hábitos alimentares não tem de ser complicado!
O Guia Simplificado da Nutrição foi pensado para quem não quer perder tempo em consultas. Vais aprender a organizar, elaborar e dominar refeições nutritivas, sem precisares de ser um chef de cozinha!
Com a minha ajuda, vais descomplicar a tua alimentação, dizer adeus à monotonia alimentar e preparar pratos deliciosos e saudáveis em minutos, para que tenhas mais energia, melhor função intestinal, pelos teus objetivos estéticos e por mais saúde no geral.
Terás acesso a aulas pré-gravadas muito simples com toda a informação.Foi criado a pensar em pessoas como tu que querem descomplicar a alimentação saudável e que têm rotinas corridas:
- Para entusiastas da alimentação saudável: se adoras alimentos saudáveis e cozinhar refeições regulares, mas desejas alcançar um melhor equilíbrio nos teus hábitos alimentares.
- Para os cozinheiros lá de casa: se queres saber como nutrir a tua família com refeições equilibradas e obter dicas para simplificar a culinária saudável.
- Para os que não gostam de cozinhar: se vives sozinho, não tens tempo para pensar na tua alimentação, encomendas refeições diariamente, embora saibas que essa não é a melhor opção.
- E, claro, para os estudantes: se queres ir além da massa com atum! É possível criar refeições saudáveis com orçamentos reduzidos e equipamentos limitados.
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