Olá! Eu sou a Isabel
Formadora, oradora e nutricionista (3836N). Criadora da “Ouve o Teu Corpo” e do “O Podcast da Isabel – Isto Não É Só Nutrição”.
Tenho ajudado centenas de pessoas sem tempo, com vidas atribuladas e que precisam de aumentar os níveis de energia, concentração e performance no trabalho a:
- trazer consciência para várias áreas da vida, parando o piloto automático,
- criar uma boa relação com qualquer alimento, sem fome por impulso,
- e a modular a saúde intestinal.
Reeducação alimentar:
- Alimentação consciente
- Alimentação intuitiva
- Transição para regimes vegetarianos
- Perda ou aumento de peso
Modulação intestinal:
- Doenças autoimunes
- Doença de Crohn
- Inchaço abdominal
- Diarreia
- Síndrome do intestino irritável
- Burnout e melhor absorção de nutrientes
- Obstipação
- Flatulência
Quando os resultados falam por si
A carta semanal da Isabel
«Todos temos um pequeno rebelde dentro de nós, que nos impede de manter certos hábitos.
O meu aparecia quando me davam conselhos sobre marketing: “Isabel, se tens uma newsletter, tens que a escrever sempre! As pessoas gostam de previsibilidade”. Não imaginas o sentimento de dever cumprido que tenho por me ter comprometido, com sucesso, a escrever-te todas as semanas. O segredo? Sair da caixa e transformar uma tarefa chata em algo que realmente me traz prazer.»
Este foi um parágrafo da última carta de 2022.
Comprometo-me, em 2023, a continuar a sair da caixa e partilhar contigo as minhas aprendizagens e histórias!
Não só para que te motives, mas porque quem somos nós sem uma boa história?
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