INÍCIO À MODULAÇÃO INTESTINAL
Estás constantemente a lutar contra sintomas de má digestão? Tens dificuldade em saber o que comer para manter uma boa saúde intestinal, com base na evidência científica?
Não ignorar os sintomas e agir na causa é o primeiro passo para resolvê-los. O curso IMI vai ajudar-te nesse processo.
Os teus hábitos alimentares estão a afetar a tua qualidade de vida?
Não há “o segredo”, nem necessidade de dietas complicadas… Há urgência em compreender que, antes de complicar, devemos simplificar.
Estas aulas foram criadas para te ajudar a superar estes desafios, em prol da tua saúde intestinal.
Vais SEMPRE a tempo de mudar a resposta da tua microbiota intestinal e ter uma digestão saudável, seja qual for o contexto ou ocasião.
Sentes...
- Dificuldade em saber o que comer para uma boa saúde intestinal
- Sintomas como diarreia, inchaço, gases e prisão de ventre
- Descontrolo alimentar e falta de rotinas
- Alteração da consistência das fezes e incerteza sobre a alimentação adequada
Quando ignoras os teus sintomas
- O inchaço e desconforto abdominal evoluem cada vez mais.
- Os sintomas ignorados vão acumulando, agravando o grau inflamatório subclínico e aumentando o risco para doença.
- O desconforto e a dor afetam a rotina diária, produtividade e bem-estar.
- A normalização da dor impede-te de viver uma vida plena e saudável
- Podes tornar-te dependente de medicação para lidar com os sintomas, sem solucionar a verdadeira causa.
Quando aprendes as bases do que é saudável
- Aprendes a identificar os sinais do teu corpo antes que se tornem problemas graves
- Adota hábitos alimentares e de vida que promovem a saúde intestinal e reduzem a inflamação
- Prevines o desenvolvimento de doenças crónicas e melhora a tua saúde geral
- Compreende as necessidades do teu corpo e faz escolhas alimentares conscientes
- Restabeleces o equilíbrio da microbiota intestinal
Vais descobrir o início da Modulação Intestinal:
O QUE COMER: alimentação para a microbiota
- Os componentes que o prato deve ter;
- Os componentes que um lanche deve ter;
- Alimentos ''in natura'', minimamente processados e industrializados;
- Rotinas, conservação, planeamento e economizar;
- Tipos de fezes e o que fazer.
COMO COMER: comportamento para uma boa digestão
- Descontrolo alimentar;
- Alimentação consciente;
- Sinais de fome, saciedade e satisfação;
- Psicóloga convidada: gestão do stress e ansiedade.
BÓNUS
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Módulo 1 e 2 -
150€ -
Menu semanal com opções onívoras e vegan - -
60€ -
Substituições alimentares -
20€ -
Nutrientes essenciais na alimentação vegan -
20€ -
Auxílio à criação de hábitos saudáveis -
20€ -
Conservar alimentos sem contaminação -
20€ -
Os melhores chás digestivos -
20€ -
Aulas extra: desmistificar a inflamação -
35€
Preço especial de lançamento:
345€
63€
O que costumam dizer os meus clientes
Isabel Pedroso Silva
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, e autora do livro “Como ter um Superintestino”, licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares.
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager na empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão.
Atualmente, atua como nutricionista, formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém o atendimento clínico no digital.
Perguntas Frequentes
Não, este curso oferece as bases essenciais para o início de uma modulação intestinal bem feita, focando no pilar da Alimentação e Rotinas. É ideal para quem deseja entrar, mais tarde, no programa 2D, mas tem receio de dar já esse passo! O valor pago neste curso é debitado do valor do Programa 2D se o cliente quiser entrar no programa no mesmo ano (deverá, para isso, enviar-nos e-mail a mostrar tal interesse na altura de abertura de vagas do 2D).
As aulas são gravadas, permitindo que realizes o curso no teu próprio tempo e ritmo, em qualquer lugar, respeitando a tua disponibilidade e conveniência!
Após a compra, receberás um e-mail de confirmação com instruções detalhadas sobre como aceder ao curso na plataforma Hotmart. Geralmente, isso inclui um link para a área de membros onde todos os conteúdos estarão disponíveis.
Terás acesso a todos os conteúdos do curso durante o período de um ano completo. Todos os documentos oferecidos poderão ser descarregados para os teres sempre contigo!
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