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Por uma vida mais consciente. 
Sai do piloto automático

A razão dessa fome vai muito além da comida... Traz liberdade para a tua vida, reequilibra a tua relação com a comida e torna-te numa pessoa com um mindset equilibrado - em todos os contextos.

Recorda: isto não é (e nunca será) só nutrição.

Olá unicórnio,

Começar uma vida mais consciente pode ser um processo bem difícil (e solitário).

Às vezes pode parecer que ninguém à tua volta te entende... Eles não querem saber de alimentação sem cultura de dietas, de consciência, de liberdade, de fome de algo mais, de unicórnios, nem de magia. Não querem saber e não entendem. E, quando dás por ela, com trabalho, filhos, patrões que não conhecem a palavra "limite", vida amorosa e afins, voltas ao piloto automático e lá estás tu a seguir os padrões do passado.

Quando dás por ela, passou mais um mês, mais seis meses, mais um ano... E esqueceste-te de parar e mudar a tua vida…

- Voltas à comida processada;
- Voltas a almoçar em frente ao computador;
- Voltas a esquecer-te de movimentar a tua máquina;
- Voltas a esquecer-te de te honrar, de honrar o teu corpo, de honrar a tua saúde, de te amar e de te pôr em primeiro lugar.

Para onde foi a consciência? Corporal, alimentar e da vida?
Quem está a viver a tua vida ideal por ti?
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Sem querer, começas a restringir alguns alimentos e acabas a abrir mão do PRAZER, em todos os seus sentidos. Ressoa-te? E que tal voltar a sentir prazer? Ainda por cima com a ajuda de especialistas - todos os meses. O programa +Que Nutrição promete trabalhar um tipo de fome cada mês e trazer-te a transformação alimentar, com consciência e sem regras ou julgamento.

Criei-o, porque também eu tenho uma história de ódio ao meu corpo, que já tanto passou com os meus caprichos.
Criei-o, porque é impossível abordar todos estes pontos em consultas de 1h.
Criei-o, porque não há nada no mercado que aborde tantos temas que se ligam, todas as peças do puzzle.

O +Que Nutrição foi desenhado para ser a tua casa.

Para te reencontrares contigo
Para viveres uma vida mais consciente em todos os planos: desde o corporal, ao alimentar
Para te sentires apoiada no teu caminho (mesmo que esse caminho pareça impossível e lá em casa te achem louca)
Para te tornares na melhor versão de ti própria
Para te focares no teu desenvolvimento como ser humano ÚNICO

Estás no sítio certo se:

  • Queres aprender a ouvir os sinais do teu corpo e perceber o que faz sentido para cada fase que ele atravessa.
  • Queres pôr a tua saúde em primeiro lugar.
  • Queres ultrapassar as crises de fome EMOCIONAL e descobrir de onde vem essa fome...
  • Queres sair da norma, ir além do convencional e abrir asas para a consciência em todas as áreas da tua vida.
  • Queres dizer adeus à cultura das dietas, através da reeducação alimentar consciente.
  • Queres adotar o slogan "isto não é só nutrição" e falar abertamente de liberdade em todos os sentidos da palavra.
  • Queres ter acesso a tudo o que a Isabel estuda em 1ª mão.

Estás no sítio errado se:

  • Procuras um plano alimentar individualizado, uma dieta ou um menu semanal ou mensal.
  • Procuras resultados específicos rápidos.
  • Procuras acompanhamento individual.
  • Procuras ajuda específica para patologias concretas.

Um círculo de mulheres com fome de algo mais, protegidas e apoiadas pela Isabel, com aulas em vídeo, sessões de mentoria e trabalho de escrita para ir cada vez mais longe, às profundezas do que o corpo verdadeiramente quer…

Partilharemos nutrição em todas as suas formas, bem como todos os conselhos da Isabel sobre como viver uma vida que vai ALÉM DA NORMA, além do que é imposto... Vêm aí meses com partilha de conhecimento e sabedoria de professores 100% conscientes. Além de uma rede de convidados especiais, desde psicólogos, coaches, e tudo o que for necessário para ajudar a dar o próximo passo na descoberta da consciência corporal e alimentar.

O que dizem os alunos:

O Nosso Grupo de Especialistas
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Inês Nunes Pimentel
Coach, oradora e autora do livro Vive A Tua Luz. Guia mulheres a criar impacto no mundo e é também criadora do Inês Nunes Pimentel Podcast
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Cristiana Santos
É destruidora de crenças limitantes e potenciadora de caminhos mais eficazes e uma vida mais simples.
CEO e fundadora da CS - Creating Success, é Psicóloga especialista em EMDR e psicologia do negócio, com um MBA em Empreendorismo.
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Daniela Paninho
Psicóloga Clínica e Coach. Auxilia mulheres a tornarem-se mais confiantes e em paz com a ansiedade.
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Joana Amaral
Autora do livro "Faz as pazes com a comida" e profissional certificada em Alimentação Intuitiva.
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Ana Raquel Santos
Facilitadora de Desenvolvimento Pessoal. Certificações em Numerologia Pitagórica, Neuro Estratégia & Terapia Sistémica de Ambientes
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Inês Correia
Investidora, Fundadora @financas.no.feminino e Autora "Dinheiro para elas". Procura a liberdade financeira e ajuda mulheres a encontrarem-se no mundo do dinheiro.
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Evódia Graça
Young Leader by Barack Obama. Mentora, Trainer e Speaker. Ajuda mulheres líderes a empoderarem a sua imagem profissional, política e executiva, para comunicarem com confiança e assertividade a sua marca pessoal e posicionarem-se como líderes de sucesso nas suas áreas de atuação.
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Catarina Beato
Especialista em inteligência emocional e coach de relacionamentos. Orienta os outros para a sua história de amor feliz. Ou para que a sua história de amor seja feliz. É esta a base daquilo que estuda e de toda a relação que estabelece com as pessoas com quem trabalha.

O Programa +Que Nutrição

É uma comunidade com a qual vais poder contar todos os meses (a tua nova família).
É para quem quer estar sempre em contacto comigo, aprender desde nutrição até todos os cantos da liberdade, e trazer um nível de consciência acima da média.

É uma chamada de consciência para que saias do piloto automático e vivas uma vida CONSCIENTE.

Pensa numa espécie de ginásio... Mas para treinar a tua mente e ouvir o teu corpo. Chega de ter fome de algo mais.

Mapa do seu plano de Lançamento

Características:

Uma sessão de mentoria, comigo e com a turma. É uma consulta por mês onde vamos endereçar problemas individuais de cada um.
Aula com convidado especial, especialista numa área.
Grupo privado para partilha de conquistas e dúvidas (grupo da família).
Recursos: meditações, livros aconselhados, podcasts úteis, websites de especialistas...
Caderno de exercícios para cada mês.
Outros conteúdos exclusivos que tenho dado aos meus clientes individuais, bem como outros que fui criando nesta jornada que levei a ser nómada digital com fome de algo mais!
João da Silva
Conhece a Isabel
Há uma parte de mim que nunca partilhei.

Quando existe fome emocional, descompensação alimentar, pode ser uma alteração a nível alimentar e até a nível intestinal, claro que sim. Outras vezes, não é nada mais, nada menos, do que tentar disfarçar sentimentos, emoções e vazios com a comida.

É aqui que entra a minha história. Um distúrbio alimentar chamado ortorexia que começou com uma criança que odiava o seu corpo, uma adolescente à procura de perfeição e uma jovem adulta que pensava que "estava a fazer tudo certo em ter uma alimentação obsessivamente saudável".

Sou a Isabel, Nutricionista, registada na Ordem dos Nutricionistas (3836N), e formei-me em Comportamento Alimentar e Saúde Gastrointestinal. Trabalhei em diferentes mundos: desde a Paralisia Cerebral à Tecnologia na Nutrição, mas, foi em 2018 que levei uma chapada da vida. Fui obrigada a abrir a mente, depois do diagnóstico de uma Doença Autoimune.

Despedi-me, descobri o mundo da consciência e, em 2019, resolvi dar consultas de nutrição por conta própria. A pandemia obrigou-me (felizmente) a tornar o meu trabalho 100% online e foi nesse ano que abri a Escola Ouve o Teu Corpo e O Podcast Da Isabel Isto Não É Só Nutrição.

Final de 2020, já feliz e confortável, mudei de vida outra vez. Era a fome de aventura a falar mais alto. Abri asas e comprei um bilhete de avião só de ida. Foi em 2021 que concretizei o sonho de percorrer o mundo, trabalhando ao mesmo tempo. Liberdade alimentar e liberdade no sentido amplo da palavra.

E tu? Estás pronto para trazer o slow-living e a consciência à tua vida em 2022?

Perguntas Frequentes:

  • Durante o programa vai haver feedback/ esclarecimento de dúvidas?

    Sem dúvida! Vais ter acesso a um grupo privado onde vamos partilhar conselhos e dúvidas que possam surgir.
  • Posso sair a qualquer momento?

    Sim, o +Que Nutrição é uma assinatura recorrente e tu podes escolher sair a qualquer momento, mas eu recomendo fortemente que fiques por 12 meses para aproveitar ao máximo a minha mentoria.
  • Porquê 12 meses?

    Aprender sobre consciência alimentar, coporal e de vida não acontece da noite para o dia, leva o seu tempo – é uma jornada bem fluída... E sentimos que 12 meses é um compromisso adequado para ver resultados e para ver mudanças e transformar a tua vida.
  • Existem diferentes formas de pagamento disponíveis?

    Temos um plano anual, onde pagas integralmente e com um valor menor (só para quem está 100% comprometido a mudar de vida com a Isabel), um plano de 6 meses e um plano mensal. O plano anual é de €360 por ano, o semestral é de €128 e o plano de pagamento mensal de €40 por mês, então sim – existe um plano de pagamento disponível, mas é mais económico pagar integralmente.
  • Tenho um trabalho muito cansativo/ sou mãe/ não tenho grande tempo...! Este programa é para mim? E se não conseguir acompanhar?

    2022 é um ano de transformação abundante - claro que este programa é para ti se estás a sentir que é para ti!!!
    O +Que Nutrição é uma mensalidade. Não é um programa passo a passo, com uma ordem em específico, em que precisas de acompanhar (ou recuperar o atraso). Não há necessidade de percorrer as aulas por ordem e, caso um mês esteja atrasado, facilmente recuperas no mês seguinte. Afinal, ficarás com acesso enquanto estiveres dentro da Família :)

    Podes queres fazer deste programa parte da tua prática diária, ou uma prática mensal ou até como um ato de autocuidado e uma forma de tirar tempo do teu dia só para ti! Talvez seja este o primeiro passo para saíres do piloto automático e tirares 15 minutos para ti. Lembra-te que isto não é uma corrida, é uma jornada de consciência.
  • E se eu tentei fazer algo parecido no passado, mas senti que nada funcionou?

    Quando criei esta Mensalidade, o objetivo era chegar a um maior número de pessoas a um valor super baixo, para que mais gente conseguisse entender o quão fácil é levar a Liberdade à Nutrição e à Vida (afinal, isto nunca será só nutrição). A ideia de trazer a equipa multidisciplinar é porque tudo o que se relaciona com o corpo humano é totalmente holístico: integra várias componentes. Além disso, delineei o +Que Nutrição de forma a preencher as lacunas que eu própria senti quando estava a viver o meu período de fome de algo mais... Estava perdida, a tentar beber informação online e gratuita, e levei anos até perceber de onde vinha a minha fome. Estava totalmente vendada pela cultura das dietas. Hoje, com as ferramentas que tenho, e depois de ter ajudado centenas de alunos nos cursos da Escola Ouve O Teu Corpo, sei que está na hora de dar este (gigante) passo. Vem comigo!
  • E se não funcionar para mim? Há uma garantia/ devolução do dinheiro?

    Sim. Devolução do montante em até 14 dias. Este programa é para os que estão prontos para colocar em prática e aplicar o que aprenderam para obter melhores resultados. Darei todas as ferramentas, mas não posso fazer o trabalho por ninguém. Somos uma equipa!

Ainda com dúvidas?

Envia-me um e-mail ou uma mensagem no Instagram e marcamos uma conversa! :)
Isenção de Responsabilidade
 
Este curso é informativo, com componente prática. Não é um plano alimentar, não tem acompanhamento individualizado, nem é específico para tratar patologias. O cliente reconhece a responsabilidade que tem pela sua própria vida, saúde e bem-estar.