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JORNADA DA DIGESTÃO
O desafio para quem quer entender o que está por trás dos sintomas digestivos e começar a sentir-se finalmente bem.
25 a 30 de Maio. online e Gratuito
- JORNADA DA DIGESTÃO
- 25 a 30 de maio
- Online e Gratuito
- inscreve-te
Se tens inchaço constante, desconforto depois de comer, oscilações no apetite, fadiga ou aquela sensação de que “já não digeres como antes"
Este desafio é para ti.
Ao contrário do que se pensa, estes sinais não são normais – são formas de o teu corpo te dizer que algo precisa de ser ajustado.
A maioria das pessoas aprende a ignorá-los, a aceitá-los como parte da rotina ou a mascará-los com estratégias rápidas. Mas há outro caminho.
Durante 5 dias, vais perceber como transformar esses sinais em clareza e ação.
Este desafio, de 25 a 30 de Maio, foi criado para:
Avaliares os sinais do teu corpo
Compreenderes o impacto da alimentação e hábitos na tua saúde digestiva
Implementares mudanças práticas que trazem melhorias reais.
Com aulas, menus e estratégias práticas, vais sentir os primeiros passos de uma verdadeira transformação.
O que inclui esta jornada?
- ✦ Três aulas ao vivo com espaço para tirar dúvidas
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- 27 de maio | 20h30
O teu corpo está a falar contigo: aprende a ouvir -
- 28 de maio | 20h30
Sair do ciclo: aumento inflamatório-restrições-recaída -
- 29 de maio | 20h30
O que muda quando treinas o teu intestino: modulação intestinal
- ✦ Menu prático e diversificado de 5 dias
- Com lista de compras, variedade alimentar e de fácil digestão, para que possamos iniciar antes das grandes aulas gratuitas.
- ✦ Orientação e incentivo no grupo exclusivo
- Pequenos passos que fazem a diferença – sem rigidez, sem pressa, mas com consistência.
Algumas das transformações do Programa 2D
A Jornada da Digestão é gratuita e sem compromisso, antecedendo a abertura de inscrições no Programa 2D.
Este programa é durante 2 anos com um valor de 1100€ (já com IVA e possibilidade de parcelamento).
A Jornada da Digestão não te compromete com o Programa 2D, mas é o ponto de partida para perceberes se estás preparado para ao verdadeiro acompanhamento comigo.
Vamos lá. Reserva este tempo única e exclusivamente para ti.
Dra. Isabel Pedroso Silva
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, e autora do livro “Como ter um Superintestino”. Atualmente, nutricionista clínica (ON 3836). Licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares.
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager na empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão.
Além de nutricionista, é formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém os programas no digital.
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