JORNADA DA DIGESTÃO
- renovada
O desafio para quem quer entender o que está por trás do inchaço, azia, prisão de ventre, fezes desfeitas... E começar a sentir-se finalmente bem.
É A ÚLTIMA EDIÇÃO DESTE ANO.
2 a 9 de Setembro. online e Gratuito
- JORNADA DA DIGESTÃO
- 2 a 9 de Setembro
- Online e Gratuito
- inscreve-te
Se tens inchaço constante, desconforto depois de comer, oscilações no apetite, fadiga ou aquela sensação de que “já não digeres como antes"
Este desafio é para ti.
Varremos para debaixo do tapete, mas estes sinais não são normais. São formas de o teu corpo te dizer que algo precisa de ser ajustado.
A maioria das pessoas aprende a ignorá-los, a aceitá-los como parte da rotina ou a mascará-los com comprimidos rápidos. Mas há outro caminho.
Durante estes dias, vais perceber como transformar esses sinais em clareza e ação.
Este desafio, de 2 a 9 de Setembro, foi criado para:
Avaliares os sinais do teu corpo
Entenderes o impacto do teu estilo de vida na tua saúde global
Implementares mudanças realistas, com base na ciência.
Com aulas, menus e estratégias práticas, vais sentir os primeiros passos de uma verdadeira transformação.
O que inclui esta jornada?
- ✦ Três aulas ao vivo com espaço para analisar o teu caso
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- 2 de Setembro | 20h30
O teu corpo está a falar contigo: aprende a ouvir -
- 3 de Setembro | 20h30
Sair do ciclo: aumento inflamatório-restrições-recaída -
- 4 de setembro | 20h30
O que muda quando treinas o teu intestino: modulação intestinal
- ✦ Menu de 5 dias + PDF para cuidar do fígado, intestino e tiroide
- Com lista de compras, diversidade alimentar e de fácil digestão, bem como documentos com conselhos para cuidar do fígado, intestino e tiroide - serão enviados no decorrer das 3 aulas, em direto.
- ✦ Orientação diária no grupo exclusivo
- Áudios diários com mais conselhos e incentivo. Sem rigidez, mas com consistência.
Algumas das transformações
A Jornada da Digestão é 100% gratuita, sem compromisso,
e antecede a abertura de inscrições na última turma deste ano do Programa 2D
Este programa tem o meu acompanhamento durante 2 anos e será explicado durante a Jornada da Digestão.
Mas atenção: esta Jornada não te compromete com o Programa. É apenas o ponto de partida para perceberes se estás preparado para um acompanhamento comigo.
Vamos lá: reserva este tempo única e exclusivamente para ti.
Dra. Isabel Pedroso Silva
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, e autora dos livros “Superintestino: a chave da tua saúde” e “Como ter um superintestino”. Atualmente, nutricionista clínica (ON 3836). Licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares.
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager na empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão.
Além de nutricionista, é formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém os programas no digital.
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