Jornada da Digestão

Diz adeus à inflamação
e olá à digestão saudável

Domina as estratégias para reduzir a inflamação crónica e melhorar a digestão

6, 7 e 8 de fevereiro

20h no Youtube

100% Gratuito

Jornada da Digestão

Diz adeus à inflamação
e olá à digestão saudável

Domina as estratégias para reduzir a inflamação crónica e melhorar a digestão

6, 7 e 8 de fevereiro

20h no Youtube

100% Gratuito

Esquece a ideia de ter a rotina de saúde 'perfeita' — isso não existe.​

O que realmente importa é encontrar o equilíbrio que se encaixa nas tuas necessidades.

É sobre:
fazer escolhas que te façam sentir bem, sem te prenderes a restrições que não fazem sentido para ti
identificar o que te faz sentir bem, o que te deixa desconfortável e como ajustar a tua alimentação e rotina de acordo com o que o teu corpo precisa.

Não te preocupes se estiveres a enfrentar os teus próprios desafios: cada pessoa tem as suas lutas e merece apoio e atenção.

Dia 6, 7 e 8 de fevereiro, vou mostrar-te o caminho que respeita o teu corpo e o teu ritmo.

Lembra-te: o intuito é sentires-te bem contigo e com as tuas decisões.

Se participares em todas as aulas, tenho uma oferta exclusiva: Menu de 5 dias para ajudar-te a reduzir os níveis inflamatórios.

Vamos lá?

A Jornada da Digestão é para ti que: 

Queres melhorar a tua saúde digestiva sem extremismos

Procuras rotinas realistas e eficazes, especialmente se lutas com desconforto

Tens dores e desconforto no estômago e intestino

Queres reduzir a inflamação: a luta que acontece dentro do teu corpo quando algo não está bem

6, 7 e 8 de fevereiro — 20h
Todos os detalhes das Aulas Gratuitas

1º Dia – 6 de fevereiro

Estarei com a inflamação demasiado alta?

— O conceito verdadeiro de inflamação, sem banalidades, causas e efeitos no corpo.
— Aprender e saber qual o meu grau de inflamação.
— Ouvir o nosso corpo e gerir rotinas.

Badge (1)
2º Dia – 7 de fevereiro
Posso resolver os sintomas intestinais de uma vez?

— Como a disbiose intestinal afeta o corpo físico e emocional.
— Porque tenho sintomas gastrointestinais.
— Aumentar e ajustar a quantidade de fibra, sem gases e inchaço.

3º Dia – 8 de fevereiro

Como desinflamar e melhorar a digestão na prática?

— Os passos a seguir para evitar o desconforto.
— No que devo focar para reduzir os níveis inflamatórios elevados.
— O conhecimento e as rotinas sustentáveis, sem extremismos e fundamentalismos.

6, 7 e 8 de fevereiro — 20h
Todos os detalhes das Aulas Gratuitas

Dia 1 – 6 de fevereiro

Estarei com a inflamação demasiado alta?

— O conhecimento e as rotinas sustentáveis, sem extremismos e fundamentalismos.
— Aprender e saber qual o meu grau de inflamação.
— Ouvir o nosso corpo e gerir rotinas.

Dia 2 – 7 de fevereiro

Posso resolver os sintomas intestinais de vez?

— Como a disbiose intestinal afeta o corpo físico e emocional.
— Porque tenho sintomas gastrointestinais.
— Aumentar e ajustar a quantidade de fibra, sem gases e inchaço.

Dia 3 – 8 de fevereiro

Como desinflamar e melhorar a digestão na prática?

— Os passos a seguir para evitar o desconforto.
— No que devo focar para reduzir os níveis inflamatórios elevados.
— O conhecimento e as rotinas sustentáveis, sem extremismos e fundamentalismos. 


Diz sim a rotinas realistas que se encaixam
no teu estilo de vida

No final das aulas, vais conseguir:

Group-29

Tomar decisões que nutrem e
cuidam do teu corpo como
um todo.

Dominar truques simples para
uma digestão eficaz
e uma barriga feliz.

Entender os sinais que o teu
corpo dá e a agir de forma
inteligente e rápida.

No final das aulas, vais conseguir:

Group-29

Tomar decisões que nutrem e cuidam do teu corpo como um todo.

Dominar truques simples para uma digestão eficaz e uma barriga feliz.

Entender os sinais que o teu corpo dá e a agir de forma inteligente e rápida.

Quem é a Isabel Pedroso Silva?

Nutricionista, membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas (3836N), criadora da escola online Ouve o Teu Corpo.

Ao certificar-me em Microbiota e saúde intestinal e Comportamento alimentar, comecei a atuar na otimização da saúde intestinal e prevenção
de patologias, bem como em perceber e ultrapassar medos alimentares. Como oradora, abordo frequentemente o tema da nutrição para uma boa performance executiva.

Iniciei o trabalho na área gastrointestinal na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, ao mesmo tempo que era country manager na Healthium, a empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar, o diagnóstico de uma doença autoimune e uma depressão, despedi-me, abri o meu consultório e atualizei os conhecimentos de saúde digestiva e inflamação. 

Hoje, trabalho exclusivamente no digital e conto com a ajuda de uma equipa de profissionais incríveis, com a mesma metodologia.

+ 0
clientes em acompanhamento
individual premium
+ 0
alunos inscritos nos cursos
da Escola Ouve o Teu Corpo
+ 0
colaborações em empresas
e nos media

Transforma a forma como te sentes, melhorando
a tua saúde digestiva e o teu bem-estar

Todos os direitos reservados
Política de Privacidade
Isabel Pedroso Silva

© 2024 | Isabel Pedroso Silva
By Agência Get Digital

Preenche o formulário abaixo: