- 29/09, 30/09 e 1/10
- Online e Gratuito
JORNADA DA DIGESTÃO | 8ª Edição
Já sabes que o inchaço e o cansaço não são "normais". Só ainda não te inscreveste.
Inscrições fecham a 28 de setembro. Esta é a última Jornada gratuita do ano.
- JORNADA DA DIGESTÃO
- 29, 30 Setembro e 1 Outubro
- Online e Gratuito
- inscreve-te
Transformações de quem já participou em edições anteriores
Se tiveres alguma destas dúvidas...
"É grátis, não deve ter conteúdo real"
Ser gratuito não significa que eu vá passar três dias a dizer coisas vagas para no fim te vender um programa. Não é assim que eu trabalho. Vais ter três aulas com conteúdo prático e clínico, exemplos, ferramentas práticas e materiais que consegues começar a aplicar logo. Quero que percebas como eu penso e como trabalhamos antes de decidires se queres continuar connosco. Se depois da Jornada não entrares em nada, continuas a levar informação útil contigo.
"Não sei se isto é mesmo para mim"
Se tens inchaço, alterações das fezes, fome difícil de controlar, cansaço, retenção, alterações hormonais ou simplesmente sentes que fazes muitas coisas “certas” e o corpo continua sem responder como esperavas, provavelmente vais reconhecer-te bastante nestas aulas. Mas não precisas de estar muito mal para estar aqui: a Jornada também é para quem quer perceber melhor o corpo e cuidar da saúde antes de chegar a um diagnóstico ou a uma fase de maior desregulação.
"Inscrevo-me depois"
Se queres participar, inscreve-te agora. As inscrições fecham a 28 de setembro e esta é a última Jornada do ano, não tenho outra edição marcada para logo a seguir e, se houver no próximo ano, possivelmente não será gratuita. Portanto, se tens interesse, garante simplesmente o teu lugar.
Provavalmente já me viste em...
Durante estes dias, vais perceber a razão dos teus sintomas e o que fazer para saíres deles
- 29, 30 Setembro e 1 Outubro | 20h30
- Online e Gratuito | Dúvidas em direto
Esta semana intensiva gratuita foi criada para:
Saíres do "há algo errado comigo e ninguém sabe o quê" para entenderes a causa do teu inchaço, alterações de pele, queda de cabeço, cansaço, dificuldade em atingir um certo peso e outros sintomas inflamatórios.
Deixares de te culpar pela fome, pelo peso, pela azia ou outros sintomas digestivos e perceberes que tudo isto são sinalizações do teu corpo a pedir mudanças comportamentais.
Saberes o que fazer a seguir e em que ordem, para o organizamos voltar a regular-se, ganhando capacidade de resiliência, em vez de testares tudo ao acaso ou cortares mais comida.
Fazes tudo certo, cuidas da alimentação, bebes água, tentas descansar e mesmo assim:
- A barriga incha à noite, não importa o que comas.
- Acordas cansado, não importa quantas horas dormires.
- A meio da tarde tens quebras de energia e/ou muitos desejos de comer.
- Tens retenção de líquidos mesmo em dias tranquilos, sem razão aparente.
- O stress e a névoa mental aparecem frequentemente, sem causa aparente.
Estes sintomas não se resolvem com mais uma dieta.
Os teus sintomas digestivos, o teu açúcar no sangue e o stress do dia a dia estão ligados.
Quando um foge do controlo, os outros seguem atrás.
É essa ligação que vamos aprofundar nesta Jornada 8.0, recheada de novos temas, para que saias com clareza mental e a saber exatamente o que fazer.
Saúde Digestiva, Condições Autoimunes, Hormonais e Inflamatórias | ON 3836 | E181956
O QUE INCLUI ESTA JORNADA GRATUITAMENTE
Três aulas ao vivo
com espaço para as tuas dúvidas em direto.
Menu de 5 dias
de fácil digestão para quem assiste às aulas, com notas como "se tens refluxo, faz isto".
Áudios diários
no grupo do WhatsApp para que te sintas acompanhado.
Checklist
"Os grandes bloqueios", para perceberes sozinha se o que te trava é o teu prato, o açúcar no sangue, o stress ou uma restrição a mais
Manual
"Treinar a digestão e o metabolismo", com a ordem certa de recuperação, passo a passo
Resumo do que vais receber GRATUITAMENTE:
- 3 aulas ao vivo com espaço para as tuas dúvidas:
- - Terça, 29 de setembro, 20h30: O que o intestino, o açúcar no sangue e o stress têm a ver com os teus sintomas?
- - Quarta, 30 de setembro, 20h30: Se as dietas importam, porque deixam de funcionar?
- - Quinta, 1 de outubro, 20h30: Qual a ordem certa para treinar a digestão e o metabolismo?
- Um bónus para quem assiste a cada aula
- Menu de 5 dias + Checklist + Manual (temas de cada aula).
- Orientação diária no grupo exclusivo
- Um áudio por dia durante toda a semana com mais conselhos e incentivo para além dos das aulas. É uma semana em cheio!
A Jornada é 100% gratuita, sem compromisso e
antecede a abertura de inscrições do Programa 2D
O que levas destes três dias não é só uma inscrição num evento gratuito. É perceberes finalmente de onde vêm os teus sintomas e o que fazer com eles.
Faço poucas edições por ano porque o meu trabalho está sobretudo no acompanhamento com qualidade, não em estar sempre a abrir turmas novas.
Depois da Jornada, se sentires que queres continuar comigo mais de perto, terás oportunidade. Se não, ficas na mesma com uma coisa que ninguém te tira: clareza sobre o teu próprio corpo.
Reserva este tempo só para ti. Mesmo que já tenhas participado antes.
Dra. Isabel Pedroso Silva
Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, e autora dos livros “Superintestino: a chave da tua saúde” e “Como ter um superintestino”. Atualmente, nutricionista clínica (ON 3836) e fundadora da Zaida, a sua marca de infusões orgânicas.
Licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares.
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager na empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão.
Além de nutricionista, é formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém os programas no digital.
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