Perguntas Frequentes:

• Quanto tempo eu tenho para assistir as aulas?

  O tempo que necessitares! Apesar de as aulas serem lançadas cada domingo durante estes 3 meses, terás acesso durante 1 ano para fazeres no teu ritmo.
  
  Porque cada jornada é única e nunca devemos apressar o processo.
  

• Como vai funcionar o Grupo de Whatsapp?

  O grupo de Whatsapp foi criado para ficarmos mais proximos durante os 3 meses de trabalho intensivo da academia.
  
  Neste grupo vamos trabalhar como uma equipa, um apoiando o outro para que todos alcancem os seus objetivos e ainda vais poder tirar todas as duvidas que forem surgindo diretamente comigo.
  
  Tenho muitos relatos de ex-alunos da academia a dizer que a força do grupo foi o principal fator para não desistir e concluir o programa com sucesso. É uma comunidade.
  

• E se eu não conseguir acompanhar/ desistir?

  Esta é uma das principais dúvidas que me colocam.
  
  É normal ter medo de falhar, principalmente quando o tema é alimentação, dietas, coisas que já tentámos no passado… Nós começamos e paramos tantas vezes, tentámos tantas dietas, que quando uma coisa verdadeiramente boa surge ficamos com medo de falhar novamente.
  
  Mas é aqui que vive o segredo da Academia, porque a Academia não é mais um conjunto de regras ou uma dieta que vai te dizer para fazer isto ou aquilo ou comer x ou Y…
  
  Na Academia vamos trabalhar em conjunto nutrição e mentalidade - o objetivo é ouvires o teu corpo. Não há como falhar quando é algo tão fácil! Eu tenho um plano preparado e que já deu certo comigo e com outros alunos, para ajudar-te a se manter motivado desde a primeira semana, até te sentires confiante para seguir sozinho.
  

• Qual é a calendarização dos módulos?

  As aulas sao lançadas cada domingo, e apesar de serem 3 meses intensivos comigo a acompanhar-vos em grupo, têm acesso aos módulos todos por 1 ano completo, para ver e rever no próprio ritmo! Há pessoas que vão acompanhando apenas o grupo, e assistem às aulas mais tarde.
  
  Não há pressa, é sempre tudo muito individual e temos tempo.

• Qual é a calendarização dos módulos?

  As aulas sao lançadas cada domingo, e apesar de serem 3 meses intensivos comigo a acompanhar-vos em grupo, têm acesso aos módulos todos por 1 ano completo, para ver e rever no próprio ritmo! Há pessoas que vão acompanhando apenas o grupo, e assistem às aulas mais tarde.
  
  Não há pressa, é sempre tudo muito individual e temos tempo. Só as sessões de coaching é que são num horário específico.

• Durante os meses, vai haver feedback/ esclarecimento de dúvidas?

  Sem dúvida! Vais ter acesso a um grupo privado de Facebook onde vamos partilhar conselhos, questões e teremos diretos para esclarecimento de outras dúvidas que possam aparecer.
  

• E se precisar de mais de 3 meses? E se eu não tiver tempo?

  Ao comprar esta edição terás acesso para sempre. O que significa que, caso te atrases em algum módulo, poderás assistir mais tarde, no teu ritmo. Cada jornada é única.

• E se eu tentei fazer as pazes com a comida no passado, mas senti que nada funcionou?

  Abandonar regras alimentares por conta própria pode ser difícil. Especialmente se tens anos e anos de dietas no teu historial... Quando criei este curso, a intenção era abordar todos os aspetos de um relacionamento saudável com a comida, mudando a mentalidade. O meu foco é ajudar a descomplicar e mostrar que é fácil ouvir o corpo. E com a comunidade de apoio nunca fica sozinho!

• E se não funcionar para mim? Há uma garantia/ devolução do dinheiro?

  Sim. ofereço uma garantia de devolução do dinheiro até 10 dias. Mas primeiro terás que fazer todas as tarefas dos primeiros 2 módulos e enviar-me os exercícios, para saber que de facto concluíste que não era o que procuravas. Este programa é para os que estão prontos para colocar em prática o que aprenderam e obter melhores resultados. Sair do ciclo. Como Nutricionista, dou as ferramentas, mas não posso fazer o trabalho por ninguém. Somos uma equipa!

• Quero perder X % de massa gorda. Faço este curso?

  Não. Este curso é para quem quer resolver problemas de fome emocional, mentalidade controladora, restritiva/ excessiva, voltar a ter uma boa relação com os alimentos, sem culpas, aplicando os fundamentos da alimentação intuitiva. Não é um plano alimentar.