primeiras inscrições 2d
Acompanhamento mais completo IPS
Analisa o teu caso com base em exames, sintomas e histórico, por mais anos que já tenham passado, para chegares finalmente a uma resposta e conseguires sair do ciclo de tentativa e erro.
+ de 400 alunos inscritos nos cursos e programas
✦ Um plano que acompanha o teu ritmo:
— Programa educativo em grupo com individualização.
— Baseado nos sintomas, exames, estilo de vida e alimentação. Sem depender de consultas.
— És orientado por membros efetivos da Ordem dos Nutricionais com experiência clínica.
— Se outros programas terminam em 3 meses, aqui há continuidade por 1 ano.
Respeitamos o teu tempo e não há limites de perguntas.
— Protocolos práticos para cada grau de sintomas, com rotinas realistas.
— Sessões em grupo e apoio via e-mail e no grupo.
— Conteúdo baseado na evidência científica, adaptado à tua realidade.
— Sem extremismos. Sem ruído.
— Programa validado, com testemunhos que corroboram a consistência do 2D.
Além do acompanhamento, sessões ao vivo e aulas para assistir, os protocolos de modulação intestinal começam no final da 2ª semana. São ajustados à intensidade dos teus sintomas, com uma duração mínima de 4 semanas.
Podes solicitar o cálculo de quantidades para o teu corpo.
Hoje, tens acesso completo por APENAS:
1500€
Ou até 5 prestações mensais
Vagas limitadas para garantir um acompanhamento individualizado.

Se não estiveres satisfeito, podes requisitar o reembolso na plataforma até 15 dias após a data de compra, se não tiveres tido a análise do teu caso clínico nem assistido às sessões ao vivo.














Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, e autora dos livros “Superintestino: a chave da tua saúde” e “Como ter um superintestino”. Atualmente, nutricionista clínica (ON 3836). Licenciou-se em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto e é certificada em Microbiota e Saúde Intestinal, Alimentação Restrita em FODMAP e Transtornos Alimentares.
Iniciou o trabalho na Associação do Porto de Paralisia Cerebral, enquanto era country manager na empresa que desenvolve o software de nutrição Nutrium. Após um distúrbio alimentar e o diagnóstico de uma doença autoimune que afeta a tiroide, a Doença de Graves, demitiu-se, abriu o seu próprio consultório e assentou o seu método em cinco pilares que visam reduzir a inflamação crónica de baixo grau e otimizar a digestão.
Além de nutricionista, é formadora, lidera uma equipa que trabalha com a mesma metodologia e mantém os programas no digital.
A consulta individual é valiosa, mas tem limites. Quando lidamos com sintomas digestivos persistentes, inflamação crónica e desequilíbrios acumulados ao longo dos anos, não basta um plano entregue numa hora e uma folha com alimentos “bons e maus”.
O Programa 2D é um modelo híbrido, criado para quem precisa de um acompanhamento que vá além da consulta tradicional. Aqui, o acompanhamento é em grupo, mas com personalização a cada caso, sendo contínuo e educativo, com base na ciência. Sem depender de quando será a próxima consulta.
É um programa online, orientado por membros efetivos da Ordem dos Nutricionistas, com respostas constantes por mensagem, análise de exames e ajuste das estratégias. Quem entra tem acesso a mais de 50 aulas práticas, protocolos guiados, sessões ao vivo e uma comunidade. Há respeito pelo tempo de cada um e autonomia.
A maioria das pessoas que entra no 2D já passou por dietas rígidas, restrições sem sentido e planos que funcionam durante 2 semanas, mas não se sustentam no tempo.No 2D, não acreditamos nesse caminho.Os protocolos não são impostos, nem seguem uma lógica única.
São ferramentas para ajudar a modular a inflamação e os sintomas, ajustadas ao grau de desconforto de cada pessoa. Tens total liberdade para começar no momento que fizer mais sentido para ti: eles ficam disponíveis dentro da plataforma, e podem ser feitos quando e quantas vezes quiseres, ao teu ritmo.
Sim. Inclusive, há um formulário de cálculo de quantidades segundo o peso/ altura/ necessidades de cada pessoa.
No 2D não usamos o peso como objetivo principal, mas como uma consequência natural de um processo bem feito de modulação da inflamação, correção de défices e reequilíbrio do eixo intestino-metabolismo.
Se o objetivo for perder peso, o que se observa nos primeiros dias é a libertação de líquidos acumulados e, com consistência, uma redução progressiva da massa gorda.
Se o objetivo for manter ou ganhar peso, o foco é aumentar as quantidades de forma estratégica e melhorar a absorção intestinal. Porque não basta comer mais, é preciso garantir que os nutrientes estão a ser absorvidos.
Pode, sim.
No 2D respeitamos o perfil de cada pessoa. A participação ativa (nas sessões ao vivo, na comunidade ou nas mensagens) tende a acelerar os resultados e a criar um grupo coeso de motivação, pois permite afinar as estratégias com base na resposta do corpo. Mas não é obrigatória.
Pode assistir às aulas no seu ritmo, seguir os protocolos com autonomia e, se quiser, enviar dúvidas ou exames de forma privada.
O acompanhamento é feito durante 1 ano completo. O acesso às aulas dura 2 anos. Se fizer o pagamento total na inscrição, tem a oferta de mais 1 ano de acompanhamento, perfazendo 2.
Assim que confirma a sua inscrição, recebe um e-mail com as informações e para aceder à plataforma do Programa 2D. Lá dentro vai encontrar:
✔️ Uma aula de de boas-vindas, com instruções claras sobre os primeiros passos.
✔️ Um formulário clínico inicial, para saber mais sobre o seu caso, com envio de exames se tiver, para orientar melhor o acompanhamento.
✔️ Acesso imediato aos módulos em vídeo.
✔️ O link para integrar a comunidade privada, onde poderá tirar dúvidas e acompanhar tudo.
Não é um programa para deixar na gaveta...
É um acompanhamento ativo durante 12 meses, com foco na sua evolução. Não existem generalizações.