Jornada da Digestão | 8ª Edição | Renovada
Porque tens inchaço, cansaço, fome, retenção e ansiedade mesmo a fazer tudo certo?
Descobre a resposta nas 3 aulas gratuitas, em direto no YouTube, sempre às 20h30
- Aulas: 29/09, 30/09 e 1/10
- Online e Gratuito
Atenção! Se ainda não entraste no grupo do WhatsApp, entra agora.
Já estou a partilhar orientações práticas e áudios diários e é lá que vais ter acesso a mim para tirares dúvidas e a tudo o que precisas ao longo da Jornada.
Se já entraste, ativa os lembretes das aulas.
Ao participares ao vivo terás acesso a bónus e o teu caso clínico pode ser um dos que é analisado:
Terça, 29 de Setembro às 20h30
Aula 1: O que o intestino, o açúcar no sangue e o stress têm a ver com os teus sintomas?
Aprende porque é que inchaço, prisão de ventre, diarreia, ansiedade, infeções urinárias, acne, alterações hormonais, fome constante e cansaço podem aparecer ao mesmo tempo.
Quem estiver em direto leva o Menu de 5 dias: digestão leve e fome estável
Quarta, 30 de Setembro às 20h30
Aula 2: Se as dietas importam, porque deixam de funcionar?
Aprende porque é que podes comer saudável, treinar, cortar alimentos e continuar com sintomas digestivos, fome e retenção.
Quem estiver em direto leva a Checklist: os grandes bloqueios.
Quinta, 01 de Outubro às 20h30
Aula 3: Qual a ordem certa para treinar a digestão e o metabolismo?
Aprende o que muda quando deixas de viver em restrição e começas a recuperar digestão, energia, tolerância alimentar e controlo do corpo.
Quem estiver em direto leva o Manual: treinar a digestão e o metabolismo e o teu caso pode ser um dos analisados ao vivo.
O que outras pessoas sentiram ao participar em edições anteriores?
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