Se estás a cortar alimentos “para ver se melhora”… é provável que estejas a afastar-te da solução.

As restrições às cegas aumentam a sensibilidade intestinal e desequilibram a microbiota intestinal

 

Quero mostrar-te como reconhecer sinais do intestino, pele e até do humor e como ajustar rotinas simples que apoiam a digestão.

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